AOK Präventionskursangebot für AOK Gutscheine:

AOK Aqua

Termine:
Mittwochs 11:50h und Donnerstags 18h

Der Blockkurs beinhaltet 8 Einheiten über jeweils 45 Minuten

Zirkeltraining

Termine:
Donnerstags 19h

Der Blockkurs beinhaltet 8 Einheiten über jeweils 60 Minuten

Weitere Infos gewünscht?
Gern anrufen unter Tel. 05551 90 999 66 oder per E Mail an fitness@gesundheitszentrum-nom.de

Babyschwimmen

Ziele des Babyschwimmens

  • Spaß, Spiel und positives Erleben von Bewegung im Wasser
  • Der enge Kontakt, wie Blick- und Hautkontakt mit den Eltern fördert, dass die Eltern-Kind-Beziehung und das Vertrauensverhältnis wächst
  • Förderung von Motorik, Persönlichkeit und Sozialisation (Kontakt mit anderen Kindern).
  • Förderung der Selbständigkeit
  • Positive Wirkung auf Koordinationsfähigkeit, Gleichgewichtssinn
  • Prävention von Haltungsschäden
  • Ängste und Blockaden werden durch spielerische Wassergewöhnung aufgelöst
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Bewegungsfähigkeit und Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur
  • Stärkung des Immunsystems
  • u.v.m


Was will ich noch wissen?

  • Es handelt sich um abgeschlossene Kurse über 10 Übungseinheiten mit je 30 Minuten im Wasser
  • Es ist Badebekleidung zu tragen, Babys mit Schwimmwindeln
  • Verzichten sie am Morgen vor dem Babyschwimmen auf Cremes oder Öle, damit sie ihren Liebling im Wasser gut festhalten können
  • Jedes Baby muss von einer ihm vertrauten Bezugsperson beaufsichtigt werden
  • Unser Becken hat eine Größe von 6 x 10 Meter, Wassertiefe 1,30 Meter, Wassertemperatur 32°
  • Auf Anfrage erstatten Krankenkassen ggf. einen Teil der Kursgebühr
  • Babyschwimmen ist nicht das Erlernen einer Schwimmtechnik

Termine 

Der Blockkurs beinhaltet 10 Einheiten über jeweils 30 Minuten im 32 Grad warmen Wasser. Weitere Infos gewünscht? Gern anrufen unter Tel. 05551 919 686. Anmeldung bitte per E Mail an info@gesundheitszentrum-nom.de