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Ernährungsberatung
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Gesunde Ernährung versus Essen? Oder genießen ohne Reue? Gesundheit wird bei uns GROßGESCHRIEBEN. Ausreichende Bewegung gehört zu einem gesunden Lebensstil ebenso dazu wie die gesunde Ernährung. Die DGE hat` s den Verbrauchern leicht gemacht und die 10 Regeln der gesunden Ernährung herausgegeben.
Heute weiß man- vollwertig essen hält gesund, fördert die Leistung und das Wohlbefinden. Und dafür bedarf es nicht, wie viele denken, eine trockene Körnerkost ohne Geschmack und mit viel Überwindung und Durchhaltevermögen- gesunde Ernährung kann mehr! Denn Essen ist mehr als nur graue Theorie: es ist Genuss, Freude, Appetit, Geselligkeit, Tradition u. v. m. Wir wollen gesund essen und das auch mit Genuss- heute kein Widerspruch mehr sondern eine schmackhafte Ergänzung! Dieser Baustein gehört zu einer gesunden Lebensweise einfach dazu und kann Spaß machen. Dazu gehören auch Dinge, wie z. B. das Wiedererlernen von Hunger- und Sättigungsgefühlen oder aber das Training des Schweinehundes. Nach ausführlicher Anamnese der eigenen Ernährungsgewohnheiten und Eigenheiten wird gemeinsam ein Weg erarbeitet, der dem persönlichen Stil, Alltag und Gewohnheiten angepasst ist und ein Programm entwickelt, was hilft nützliches Verhalten zu trainieren. Das Ziel ist stets eine Verbesserung der Lebensqualität.
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